Образование: теория и практика » Структура и сущность физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня учащихся » Ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня

Ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня

Страница 1

Час физических упражнений» в школах и группах продлённого дня был введён в 1974 г. Для учащихся подготовительных классов он является важным компонентом двигательного режима. Спортивный час – ежедневные, продолжительностью, до часа занятия физическими упражнениями, подвижные игры, спортивные развлечения: катание на велосипедах, самокатах, лыжах, коньках, санках и т. д. Актуальная информация сварные заборы у нас на сайте.

Данные занятия направлены преимущественно на решение следующих задач:

- укрепление здоровья учащихся;

- закаливание организма;

- повышение уровня физической и умственной работоспособности;

- поддержание её устойчивости на протяжении всего учебного года;

- совершенствование двигательных умений и навыков, изученных на уроках физической культуры;

- формирование умений и воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

- формирование умения организованно играть в коллективе сверстников.

В связи с отсутствием официальных программ особенно остро стоит вопрос содержания занятий. Занятия не регламентируются так строго по структуре и времени, как уроки физической культуры. Организация физкультурных занятий возлагается на воспитателей групп продлённого дня под общим методическим руководством учителя физкультуры.

Можно условно вычленить 3 части динамических занятий, т. е. определить структуру занятий, которая предполагает физиологически оправданные, логически обоснованные чередования разных видов деятельности.

1. Подготовительная часть (10-15 минут). Начинается сразу же после прихода детей на игровую площадку. Проводится построение и организационные указания преподавателя. С целью подготовки организма школьников к предстоящей физической нагрузке в начале каждого занятия проводятся ходьба с различными положениями рук, бег в среднем темпе, общеразвивающие упражнения.

Бег в среднем темпе является важной частью спортивного часа. Он способствует активизации функций организма школьников, которые закономерно снижаются в результате учебной деятельности. Кроме того, бег со скоростью 2,5 – 3 м/с используется как основное средство развития выносливости. Для поддержания у учащихся постоянного интереса к бегу в среднем темпе необходимо чередовать его с ходьбой, с упражнениями на восстановление дыхания, использовать бег с изменениями направления, «змейкой», с преодолением препятствий и т. п.

С целью более эффективного подведения организма школьников к предстоящим нагрузкам упражнения следует подбирать в соответствии с характером предстоящей работы. Комплексы упражнений выполняются во время ходьбы сразу после окончания бега. Сначала следуют упражнения, способствующие восстановлению нормального дыхания, затем – упражнения, включающие в работу большие группы мышц. В конце комплекса используются упражнения, по характеру выполнения близкие тем, которые планируются в основной части занятий. Желательно при проведении упражнений меньше времени отводить на показ и объяснение, упражнения комплекса выполнять поточно (без остановки). Это станет возможным, если учащиеся разучат комплексы на уроках физической культуры. Для поддержания устойчивого интереса к занятиям следует периодически менять условия выполнения упражнений: изменять исходные положения, вводить дополнительные задания, видоизменять целевые установки.

2. Основная часть (30-60 минут). Эта часть занятия предназначена для активного отдыха детей. В начале недели организм школьников после отдыха находится на относительно высоком функциональном уровне, поэтому в эти дни упражнения должны быть направлены преимущественно на развитие быстроты и выносливости. В середине недели, в период высокой работоспособности, применяются игры и упражнения, направленные главным образом на развитие скоростно-силовых качеств и ловкости. К концу недели на фоне возникающих признаков утомления применяются игры и эстафеты, развивающие преимущественно выносливость.

Содержит различные подвижные игры с построениями и перестроениями, с общеразвивающими упражнениями, бегом, прыжками, преодолением препятствия, эстафеты с бегом, прыжками, продвижением на санках, лыжах, спортивные развлечения, а также другие упражнения:

- упражнения с большими и малыми мячами;

- бег с различной скоростью и преодолением несложных препятствий;

- прыжки со скакалкой;

- прыжки в длину: с места и с разбега;

- метание малого мяча (снежка) в цель, на дальность;

- лазание, перелезание, подлезание, пролезание через обручи (можно использовать лестницы, заборчики и другие конструкции на игровой площадке);

Страницы: 1 2 3

Материалы по педагогике:

Медицинское и юридическое понятие алкоголизма и наркомании
Для понимания алкоголизма и наркомании как явления необходимо дать толкование этих понятий с медицинской и юридической точки зрения. Ст.62 УК РСФСР говорит о применении мер медицинского характера к хроническим алкоголикам и наркоманам. В медицинской литературе нет устоявшейся, точной терминологии. ...

Характеристика динамики физиологических качеств детей старшего дошкольного возраста в процессе занятий плаванием
Мною был проведен педагогический эксперимент с участием 20 мальчиков и девочек в возрасте 6 лет. Различными методами исследования были измерены и обработаны показатели, влияющие на физиологические функции детей. В начале и конце исследования были измерены антропометрические данные. Эти данные предс ...

Методика оценки эффективности воздействия выполнения домашнего задания по физкультуре на развитие ребенка
Первоначально было проведено знакомство со специальной литературой для приобретения информации о том, какое воздействие оказывает школа в целом, школьная нагрузка, режим школьника на здоровье подростка. Для оценки состояния здоровья учащихся и выявления факторов, влияющих на него в нашей школе, был ...

Ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня

Разделы